Foto 2014-10-18 13 08 26
0
Roman Hassas 18 oktober 2014 22:02

5 veckor har gått sedan jag satte igång dieten inför mina två kommande tävlingar.

På dessa fem veckor har jag gått ner 5 kg. från 93 till 88kg. Träningspassen går jättebra, har satt PB i chins, dips samt rodd. Formen börjar se bättre ut, det känns som jag är på banan. Dock är det inte helt enkelt. Känner dippar vissa dagar, på jobbet är jag trött, framförallt mot slutet av dagen. ”Fem i tre, då är man tröttast på dagen”.. säger en av mina kollegor. Och det är helt riktigt. Den värsta tiden på dygnet.

Som kontorsnisse så bjuds det på fika till höger och vänster: på möten, någon ska sluta, någon fyller år. Det är jämt något som händer. Klockan 9 sitter folk och äter en macka med smör och sylt eller ibland till och med nutella på. Själv så sitter jag med min BCAA och mättar mig på Aminosyror, en kopp kaffe och en del vatten fram till lunch.

Folk runt omkring mig frågar om jag verkligen måste vara så strikt med maten, vad händer om jag tar en bit tårta? Vad händer om jag hoppar över ett träningspass eller inte äter min matlåda utan äter ute. Förmodligen ingenting skulle hända nu, men väl där på tävlingsdagen, när jag inte skulle hamna på en bra placering så skulle jag må riktigt dåligt…. Jag känner mig själv, jag är en vinnarskalle och jag är en dålig förlorare. Därför planerar jag ALLT till punkt och pricka. Just nu finns det inget annat som jag ser mer fram emot än att stå där på tävlingsdagen i vass form och prestera det bästa jag någonsin gjort. Jag VET att jag kommer att göra bra ifrån mig och jag gör ALLT för att inte ångra en enda sekund i min diet. När man verkligen vill något, så får man jobba för det!

2014-10-18 21.28.55

Kalkonbröst och äggomelett med champinjoner och rödlök

Foto 2014-10-14 20 55 52

Foodprep, sötpotatis

Foto 2014-10-15 11 06 46

Min och Robins matlåda på jobbet

Foto 2014-10-15 21 58 59

6 matlådor, 7500 kcal. 3 dagar. Nötfärsbiffar, sötpotatis och Broccoli!

Foto 2014-10-17 14 38 45

Vad man får stå ut med o inte äta på kontoret

Foto 2014-10-18 14 06 22

Vilodagar innebär lågt med kolhydrater, här har vi proteinpannkakor!

 

 

Kommentarer

Kommentera

E-postadressen kommer inte att publiceras.