Personlig Träning & Online Coaching

flyer

 

Maxa Livet – Personlig Träning, Träning- och Kostrådgivning & Online Coaching

Personlig Träning sker på Gym & Fitness Stockholm i Liljeholmen. Du tränar gratis vid de tillfällena och behöver inte betala någon extra avgift om du ej är medlem på gymmet.

Personlig Träning – 995 kr/tim

  • Paket 5 pass 4475 kr (895 kr/tim)
  • Paket 10 pass 7950 kr (795 kr/tim)

Vill du träna med en vän/partner eller varför inte i en grupp?  Hör av dig så får du prisuppgifter med ytterligare rabatter.

Kost- och Träningsrådgivning

Skräddarsydda Kost- och Träningscheman som är anpassade efter dina förutsättningar, behov och mål.

  • Kostschema  – 950 kr
  • Träningschema – 950 kr
  • Paket Kost- & Träningsschema – 1700 kr

Online Coaching Paket

Skräddarsytt Kost- och Träningschema efter dina förutsättningar, behov och mål.

Kontakten sker online där du får möjlighet att eventuella frågor som dyker upp under resan. Utöver det gör vi kontinuerliga uppföljningar av både Kost- och Träningsupplägg samt din utveckling. Tillsammans gör vi de små förändringar som krävs under resans gång för att hitta det perfekta upplägget som passar dig.

  • 12 veckor – 3950kr
  • 24 veckor – 4950kr
  • 52 veckor – 5950kr

Alla Online-kunder får 10% rabatt på Personlig Träning, 895 kr/tim (Ord. Pris 995kr)

Coaching Tävlande

Nedan ser du allt jag kan hjälpa dig med inför en tävling. Vilket är i princip allt du behöver. Skulle det mot all förmodan saknas något, hör av dig så kan vi säkert lösa det. Eftersom alla har olika behov beroende på person och vilken gren man skall tävla i så får vi skräddarsy ett paket som passar dig bäst.  Hör av dig till ali@maxalivet.se och berätta om din tävlingssatsning och vad du behöver hjälp med så återkommer jag med ett upplägg med tillhörande prisförslag.

  • Kostupplägg
  • Träningsupplägg
  • Upplägg för Kosttillskott
  • Poseringshjälp
  • Fetmätning med kaliper
  • Teknikgenomgång (Athletic Fitness, Chins, Dips & Rodd)
  • Träningsupplägg för styrketoppning inför tävling (Athletic Fitness, Chins, Dips & Rodd)
  • Tävlingsförberedelser (Tömning & Laddning, Tips och trix)
  • Personlig Träning
  • Kontakt Online
  • Coachling på tävlingsdagen backstage

 

Tävlingsmeriter:

  • 1a Tyngre Classic II 2015, Athletic Fitness
  • 2a Svenska Mästerskapen 2014, Athletic Fitness
  • 3a Decembercupen 2012, Athletic Fitness

Coachmeriter:

  • 1a Svenska Mästerskapen 2015, Athletic Fitness, Roman Hassas
  • 1a Tyngre Classic II 2015, Athletic Fitness, Roman Hassas
  • 3a Tyngre Classic I 2015, Athletic Fitness, Nadine Yosef
  • 1a Decembercupen 2014, Athletic Fitness, Roman Hassas